Olen jonkin aikaa ihmetellyt että miksi lenkit tuntuvat muka yhtäkkiä raskaammilta, no eikait siinä kun kiloja on ropissu ihan huomaamatta lisää!
No, tutkin netin syövereitä ja stekkailin kaikki BMI sivut läpi.. olen sitte hieman lihava... enkä itse ainakaa käyttäisi sanaa hieman. Vaan ihan rehellisesti LIHAVA!
Tutkin miten alas painoa voi hilata ettei se mene alipainoisen puolelle.
Jossakin lähteessä se on 50kg ja kun selasin vielä sinnikkäämmin, löysin ihan suomalaisen sivuston jossa esiteltiin pituuden ja painon keskiarvoja.
Minun mittainen 158cm ihminen voi ihan huoletta painaa 46kg, itse pyöristäisin vielä kilon alemmas, 45kg.
Aluksi tavoitteeni oli 55kg, mutta se ei tuonut haluttua muutosta, niin hilataan sitten vielä vähän enemmän alemmas.
Annoin kesäkuun alkuun itselleni aikaa ja pääsen tavoitteeseeni melkoisen helposti!
sellaiset 0,7-1kg viikossa, menee ihan leikiten.

Mieliteot ovat kovia, nytkin tekee mieli kuollakseni syödä hillonloput jääkaapista ja kaurapuuroa päälle.
Mutta juuri söin pienen annoksen salaattia. En mie voi taas syödä!
Tämän päivän saldo siis:
-Iso lautasellinen salaattia, ilman salaattijuustoa koska se oli vitun pahaa.
-Kolme kupillista vihreää teetä, 
-Omena
-Vettä.
Siinäpä se taitaaki sitte olla :)

Monesti olen mielessäni sortunut ja yhtä monesti olen patistellut itseäni liikkeelle. Hyvä niin, alan pääsemään eroon tästä mielitekopaskasta, huomenna kiireesti kauppaan hakemaan sitä vitun kromia, niin saa mieliteot kuriin!

Kävin tosiaan melki tunnin lenkillä, se tekee aina yhtä hyvää, kalorit taitaa olla tämän päivän osalta melkoisesti miinuksella, haluan nauttia tästä tunteesta, vaikka olisi kiva syödä kaurapuuroa, veteen tehtynä tietenki.
Minusta hyvä sääntö on että silloin syödään kun on nälkä ja väliin ei napostella.

Mutta nyt en edes tiedä onko nälkä vai ei...
Vatsaa kylmää.. kaippa se on nälkä.
Laskin kaikki kalorit tälle päivälle, ylöspäin pyöristellen, ja total näyttäisi olevan 737
Siihen oon kohtalaisen tyytyväinen, tuosta pitää vielä miinustaa päivän lenkki about:
Erään kalorilaskurin mukaan kävely kuluttaisi 90 kcal, mutta taas toisen laskurin mukaan 196kcal ?!
No jos laskee tuolla 90kcal niin kalorit tälle päivälle siis:
647 !! :) :)

Kaurapuurosta huolimatta siis, nyt saan sitte vatsan täyteen puuroa vaikka näin myöhään ei saisi hiilareitä syyvä, mutta tiijän että menee iltapäivään ainaki 16 ennenku huomenna ehdin syödä.. 
Tekosyitä, läskit selittelee. Mutta ei tuossa nyt ihan liikaa kaloreita ole.
Ehkä loppuisi tämä helvetillinen palelukin edes hetkeksi kun saa lämmintä ruokaa.
Ehkä se pinaattikeittokin alkaa kohta maistumaan, koulussaki sitä jopa tarjoillaan. !
Toivottavasti muutkin päivät menis yhtä hyvin, ja meneehän ne kun saan sen itsekurin taas takaisin joka sillo ammattikoulussa oli.
Ei tee tiukkaa.. :)