Sori, otin jo zopinoxin ja vielä yritän saada pari järkevää teksitä aikaan... 
Kuvin suuresti noiden kuurien jälkeen vaihtelee suosituse taukojen pitämiseen.. Mä suosin tottakai ch tyyppinä tuota 2 päivää ei missää nimessä viikkoa.
Mä luulen että ku mätän riittävästi maustetia keittoon niin saan siitä ihan kelvollista.. Toivottavasti :D
Mut ihan sama vaikka maailma romahtaisi niskaan, niin näillä menään!
Pelottaa edelleen mahan reagointi tuohon kaaliin.... mut jos sen pilkkoo ihan minimaalisen pieneksi... nii eikai se makukaa kamalasti silloin haittaa.. :D

taas eri ohje.. 
No mutta kuitenki pääerjaate on sama!

katsellaan minkä valitsen, sen tietenki missä on vähiten kaloreita ja ikä toivottavasti maistu hyvälle :D

Nii ja s ohjekki vielä.. 

 

Yleisimmin käytetty resepti kaalikeittodieetissä:

1 noin keskikokoinen kaali
3-6 sipulia, isokokoisia
3-6 porkkanaa
1 nippu varsiselleriä
2 paprikaa, värin voit valita itse
2 tlk tomaattimurskaa tai säilyketomaattia
1-2 vähäsuolainen liemikuutiota tai sipulikeittopussi
Tuoretta persiljaa

Ensin kasvikset paloitellaan pieniksi ja paiskataan kattilaan. Päälle lisätään tämän jälkeen vettä sen verran, että kaikki kasvikset peittyvät juuri ja juuri. Lisää vielä oman maun mukaan maustepippuria, valkosipulia, chiliä ja tabascoa. Myös muut mausteet saattavat tuoda hyvää vaihtelua tavalliseen sairaaladieetin mukaiseen kaalisoppaan. Tämän jälkeen sekoitusta keitetään noin kymmenkunta minuuttia ja jätetään se hautumaan. Keitto on valmis, kun ainekset tuntuvat pehmeiltä ja hyvin maustuneilta. Mikäli haluat lisää vaihtelua ruokaan, voit myös soseuttaa tai suikaloida sopan ainekset.

Vaihtelun vuoksi myös muut kasvikset sopivat soppaan. Terveellistä on myös vähärasvaisen kinkun, broilerin tai kalkkunan lisääminen soppaan.

Yleensä kaalisoppadieettiin annetaan viikoksi tai pariksi tarkat ohjeet, joita tulisi noudattaa. Kaikki alkoholi- ja sokeripitoiset juomat kielletään ja kahviakaan ei saisi hörppiä.

Deletoin aika pitkän pätkä kamalaa liirumpalaarumia pois. 
Mi en enää usko suomalaisiin terveellisiis syömisympyröihin tai kolmioihin..  PASKAT!