Törmäsin tuossa joku aika sitten joogan kautta puhdistautumiskeinoon, "suolahuuhteluun."
Ohjeet menevät lyhykäisyydessään näin:

"1. Juo suht reippaalla tahdilla litra haalea vettä johon on liotettu 1 rkl aitoa suolaa. (Meri- tai vuorisuolaa, ei mitään teollisesti muunneltua myrkkysuolaa.) Vinkki: Vältä suolan maku pitämällä nenästä kiinni.

2. Odota, että vesi tulee ulos peräpäästäsi ja tuo mukanaan kaiken kuonan. Tähän kannattaa varata aikaa :)"

Mie sit huitaisin suolaisen veden huiviini ja odotin jotaki huimaa räjähdyksenomaista tunnetta vatsassa ja suolistossa, sellaista kramppia ku mulla yleensä on ollu...
Ei tullu, 10min jälkeen tuli hirvittävä heikotus, huono ja äärimmäisen krapulainen olo!
Oli pakko mennä oksentamaan toisen kerran tänä päivänä, tai no, oikeastaan kolmannen...
Olo oli niin kamala, siis kertakaikkisen heikko ja kamala että tyydyn jatkossa apteekin valmisteisiin, luumut olis hyviä, mutta toiminnasta ei oo varmuutta ja jos ne ei toimikkaan kunnolla, niin niistä tulee vaan kamalasti kaloreita.
Pellavansiemenjuttupaskaa en oo vielä kokeillu, se voisi olla kanssa yksi hyvä listalle!

katsoin pellavansiementen kalorimääriä EI KIITOS!

Olen tässä nyt sitte juonu tuota suolan tuomaa pahaa oloa ja kuivuutta pois, otin puolen tunnin suihkun, helpotti vähä...
Oon juonu kylmää vettä ja puoli lasia tuoremehua.. 


Katsoin youtubesta niitä tanssivideoita, en mä vittu tuu pystymään siihen.. en, en yhtää mihinkään!


Oon tässä iltaa viettänyt lukien laihdutusvinkkejä, yritin rekisteröityä höyhenen kevyisiin, mutta en jostaki syystä onnistunut, tuli vieläki enemmän hylkiö olo..
No, eksyin sitte Pro Ana sivuille ja blogeihin... niinku moni muuki, toivottavasti se tuottaa munkin kohdalla tuloksia.
Tässä muutamia vinkkejä poimittuna.
 

1. Juo paljon vettä niin unohdat nälän tunteen
 
2. Pureskele ruoka suussasi ja sylje pois näin huijaat kehoasi

3. Tee ruuasta oksettavan näköistä esim. lisää jäätelön päälle majoneesia

4. Jos syöt pureskele ruoka kunnolla

4. Syö jääpaloja

5. Käytä pientä ja tummaa lautasta syödessäsi jolloin ruokaa näyttää olevan paljon
6. Juo vettä jokaisen suupalan jälkeen näin tulet nopeammin täyteen
7. Juo jääkylmää vettä koska kehosi kuluttaa silloin enemmän kun sen täytyy muuttaa vesi normaali lämpöiseksi

8. Syö vähintään 20 minuuttia näin et syö ainakaan liikaa
9. Jos mielesi tekee syödä, lähde kaverin luo silloin et kehtaa syödä

10. Laita kännykkääsi thinspiration kuvia
11. Tee jotain mikä vie ajatuksesi ruuasta pois esim. tee itsellesi jalkahoito
12. Katso itseäsi peilistä syödessäsi
13. Tee thinspiration leikekirja ja aina kun mielesi tekee syödä katso kuvia

14. Seisominen kuluttaa enemmän kuin istuminen joten lue esim. läksyt seisaaltaan
15. Juo päivässä yli 4 litraa vettä

16. Pidä päiväkirjaa
17. Hyvä ryhti kuluttaa 10% enemmän kaloreita kuin se että istut lytyssä
18. Juo teetä tai fun light mehua (ne ovat vähäkalorisia)
19. Juo light kokista

20. Älä syö telkkarin tai tietokoneen ääressä koska silloin syöt huomaamattasi enemmän

21. “Syö” yksin omassa huoneessasi
22. Laita käteesi kuminauha tai muu vastaava ja aina kun mielesi tekee syödä räpsäytät sitä. Opit että et saa ajatella ruokaa

23. Älä syö kello 18.00 jälkeen enää mitään

24. Kirjoita itsellesi lappuja joissa lukee esim. hungry hurts but starve works
25. Jos joudut syömään niin piilota ruokaa esim. nenäliinaan
26. …tai oksenna ruoka pois
27. Jännitä lihaksiasi niin kulutat enemmän
28. Liiku vähintään tunti päivässä

29. Sokeriset tuotteet hidastavat rasvan palamista
30. Käy aamulla ennen syöntiä lenkillä näin ollen rasva palaa

31. Liiku työ-ja koulumatkat kävellen
32. Nuku väh. 9 tuntia yössä sillä silloin et repsahda ainakaan syömään eikä levänneenä mielesi tee syödä liikaa

33.  Laulaminen kuluttaa kaloreita ja siinä samalla voi vaikka tanssia

34. Käytä kireitä vaatteita näin tunnet itsesi “isoksi” ja mielesi ei tee syödä
35. Hanki itsellesi liikuntaharrastus
36. Suunnittele seuraavan päivän syömiset etukäteen

37. Laita joka puolella asuntoasi tai huonettasi laihojen ihmisten kuvia
38. Älä osta liian isoja vaatteita vaan päinvastoin pienempiä, koska silloin luultavasti saat motivaatiota laihduttaa jotta mahtuisit vaatteisiin
39. Jos mielesi tekee “ahmia” syö esim. kasviksia ja juo paljon vettä, mutta älä “ahmi” herkkuja
40. Liiku ennen ruokailua puoli tuntia ja mielellään sen jälkeenkin

 

Mulla on aina hiuslenksuja ranteessa, niitä pitää räpsäyttää aina kun tekee mieli ruokaa, tai ruoka tulee edes mieleen!
Oikeasti, mun ei oo nälkä, mulla on vaan terve syödä koska ahdistaa tai on muuten huono olo. Se johtaa inhontunteeseen ja sit pitää vaan syödä enemmän ja enemmän.
Muistan kuinka ihanaa oli sillo vuosia sitte ku oli koko ajan vitun kova nälkä, ei pystynyt oikein ajattelemaan muuta, mutta eipä vittumaiset ajatukset piinanneet koko aikaa.
Toinen sääntö mitä otan, "syö vaan nyrkillinen"
Koulussa voisin täyttää lautaseni vaikka salaatilla.
Kahvia aion jatkossakin juoda maidon, yleensä rasvattoman kanssa. Se siirtää tehokkaasti nälkää.
Aloitan taas sen omenakuurini, mulla oli aina yhdessä vaiheessa omenoita, aina kun teki mieli syödä jotaki, niin otin omenan, äkkiä ne mieliteot jäi...

Avokki ehdotti mulle kebabia, sanoin etten halua, mutta haluan kuitenki... Käsiä tärisyttää ja se on millin päässä etten tilaa sitä.. sitte tulee taas ihan vitun kova morkkis. .. Ahistaa, unilääkkeet on loppu.. rauhoittaviakaa ei oo enää montaa..Viiltely ei oo kaukana, ei tosiaankaa ole.. 
Siitä ei ainakaa tuu kaloreita

 

kertarysäyksellä mä en tähän pysty.. ehkä pienin askelin kohti järkevämpää elämää ja syömättömyyttä alkaa pienin askelin.. päivä kerrallaan, vähemmän ja vähemmän..