Kaalikeittodieetti, joka tunnetaan myös nimellä kaalisoppadieetti (katso myössairaaladieetti) on raju painonpudotusdieetti, jossa vähäkalorista kaalisoppaa syödään seitsemän päivän ajan.

Tällä dieetillä laihtuu noin viisi kiloa viikossa. Osa siitä on pelkkää nestettä, mutta kyllä rasvaakin lähtee jonkun verran. Jos haluaa kokeilla kaalikeittodieettiä pidempään, niin kahden dieetin välissä täytyy pitää aina kahden viikon tauko.  Paskat, kaksi päivää saa riittää! kaalisoppadieetti toimii, on sitä noudatettava orjallisesti. Joka päivä syödään kaalisoppaa aivan niin paljon kun halutaan ja sen lisäksi dieetin vaatimat ruoat. Vettä täytyy muistaa juoda myös paljon koko kaalisoppadieetin aikana.

Kaalisopan ohje

6 sipulia
2 paprikaa
purkillinen tomaattimurskaa
1 varsiselleri
puolikas valkokaali
1 kasvisliemikuutio
mausteita oman maun mukaan

Pilko ainekset ja laita ne kattilaan. Keitä keittoa noin kahden tunnin ajan ja mausta sen jälkeen.

Kaalikeittodieetin ohjeet päivä kerrallaan

- Hedelmiä niin paljon kuin haluaa, paitsi banaaneita. Juotavaksi makeuttamatonta teetä ja karpalomehua.

- Kasviksia oman valinnan mukaan niin paljon kuin haluaa, paitsi maissia eikä papuja. Päivällisellä ykai uuniperuna tilkalla voita.

- Päivien 1 ja 2 ruoat, eli hedelmiä sekä vihanneksia niin paljon kuin haluaa. Ei kuitenkaan perunaa.

Päivä 4

- 8 banaania ja niin paljon rasvatonta maitoa kuin haluaa.

Päivä 5

- 300g – 600 g rasvaton pihvi ja 6 tomaattia. Lihan voi vaihtaa halutessaan kanaan.

Päivä 6

- Lihapihvi ja kasviksia, aivan niin paljon kuin haluaa.

Päivä 7

- Tummaa riisiä, sokerittomia hedelmämehuja sekä kasviksia niin paljon kuin haluaa.

Oletko joskus kokeillut kaalisoppadieettiä itse? Kirjoita kokemuksistasi kommenteissa ja kerro kuinka hyvin dieetti on toiminut ja oletko pystynyt noudattamaan sitä loppuun asti.